Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Πάμελα Ριστ του Νοσοκομείου Brigham and Women’s της Βοστώνης, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση σε ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, ανέλυσαν στοιχεία για 13.720 γυναίκες με μέση ηλικία 54 ετών, οι οποίες παρακολουθήθηκαν επί 20 χρόνια, στη διάρκεια των οποίων οι 1.771 (το 13%) εμφάνισαν άνοια.
Οι επτά αυτοί παράγοντες είναι:
σωματική δραστηριότητα
υγιεινή διατροφή
φυσιολογικό σωματικό βάρος
όχι κάπνισμα
υγιής αρτηριακή πίεση
έλεγχος χοληστερίνης και χαμηλό σάκχαρο αίματος.
Όσο περισσότερο κάποιος διατηρεί αυτές τις συνήθειες, τόσο μειώνει την πιθανότητα άνοιας σε βάθος χρόνου.
Ακολουθήστε το The Indicator στο Google news
Σχετικά Νέα
Βιταμίνες Β: Ποιες είναι και σε ποιες τροφές θα τις βρείτεΟι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι μια ομάδα από οκτώ διαφορετικές βιταμίνες, που περιλαμβάνουν.
Κορωνοϊός – Γαρυφαλλιά Πουλάκου: Ένας στους 8 που νόσησαν θα πάθει long covidΤον κώδωνα του κινδύνου για όσους έχει «χτυπήσει» ο κορονοϊός κρούει η Γαρυφαλλιά Πουλάκου, αναπληρώτρια καθηγήτρια.
Ο κόκκινος χυμός που προστατεύει την καρδιά, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθά στην απώλεια βάρουςΠροέρχεται από μια προσβάσιμη και οικονομική πρώτη ύλη και είναι εξαιρετικά εύκολος στην παρασκευή.
Ιός «ζόμπι» αναβιώνει μετά από 48.500 χρόνια σε παγετόΤο λιώσιμο του μόνιμου στρώματος πάγου (permafrost) εξαιτίας των υψηλότερων θερμοκρασιών στην Αρκτική οδηγεί σε αναβίωση ιών, οι οποίοι.