Η αποχή από τη ζάχαρη θα μπορούσε να βελτιώσει την υγεία και τις επιδόσεις σε πολλούς τομείς της καθημερινής ζωής, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Υπάρχουν μερικές σημαντικές αλλαγές που συμβαίνουν σε κάθε οργανισμό όταν αποφασίζουμε να μειώσουμε τη ζάχαρη. Δείτε παρακάτω τέσσερις λόγους για να το κάνετε…
Μόλις το σώμα προσαρμοστεί στην αλλαγή θα διαπιστώσετε βελτίωση στην εγκεφαλική λειτουργία όταν εργάζεστε και θα αρρωσταίνετε λιγότερο συχνά.
Παράλληλα, θα αισθάνεστε λιγότερη καταπόνηση κατά την άσκηση και οι μύες θα αναδομούνται ταχύτερα σε συνδυασμό με την κατάλληλη διατροφή.
Επίσης ότι τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια ευεργετούνται, ενώ ο ύπνος γίνεται πιο ποιοτικός και η απώλεια βάρους είναι «αναπόφευκτη»!
Το σώμα σας θα είναι επίσης καλύτερα προστατευμένο από ασθένειες, καθώς είναι γνωστό ότι η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 και καρδιακών νοσημάτων.
Σχετικά Νέα
-
Το άγχος και η έλλειψη ύπνου “εξαφανίζουν” το χαμόγελο
Oταν το άγχος μας κατατρώει ή κοιμόμαστε άσχημα, μπορεί να επηρεαστεί ακόμη και το.
-
Χ. Δημοσθενόπουλος: Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου 50% και με κάποιες μορφές καρκίνου
Η υπερκατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων από όλες τις ηλικιακές ομάδες μπορεί σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.
-
Μαγιορκίνης για AstraZeneca: Κίνδυνος αντίστοιχος με του πνιγμού από φαγητό – Τι λέει για την απόσυρση του εμβολίου
«Εδώ και χρόνια δεν χρησιμοποιείται» δήλωσε για την παύση της παραγωγής του εμβολίου της.
-
Η AstraZeneca αποσύρει το εμβόλιο Covid, μετά την παραδοχή σπάνιας παρενέργειας
Το εμβόλιο Covid της AstraZeneca αποσύρεται παγκοσμίως, μήνες αφότου ο φαρμακευτικός κολοσσός παραδέχθηκε για.