Όσο η θερμοκρασία ανεβαίνει τόσο ο ύπνος γίνεται και δυσκολότερος, δεδομένου ότι η χρήση κλιματιστικού τη νύχτα δεν συνίσταται.
Έτσι,, πολλοί από εμάς προτιμούν να χρησιμοποιούν για να δροσίζονται ανεμιστήρες, οι οποίοι, ωστόσο, ενέχουν και αυτοί κινδύνους.
Ειδικοί επιστήμονες του ύπνου επισημαίνουν ότι η χρήση ανεμιστήρα το βράδυ μπορεί προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις λόγω της σκόνης που ανακινεί.
Επίσης, ο αέρας που κινούν οι ανεμιστήρες είναι ξηρός και μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία, ξηροφθαλμία, ακόμα και μπούκωμα στη μύτη.
Στο πλαίσιο αυτό, οι ειδικοί συστήνουν να κρατούμε το υπνοδωμάτιο σκιερό όλη την ημέρα, να χρησιμοποιούμε βαμβακερά σεντόνια και να κάνουμε δροσερά ντους πριν τον ύπνο.
Σχετικά Νέα
-
Το άγχος και η έλλειψη ύπνου “εξαφανίζουν” το χαμόγελο
Oταν το άγχος μας κατατρώει ή κοιμόμαστε άσχημα, μπορεί να επηρεαστεί ακόμη και το.
-
Χ. Δημοσθενόπουλος: Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου 50% και με κάποιες μορφές καρκίνου
Η υπερκατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων από όλες τις ηλικιακές ομάδες μπορεί σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.
-
Μαγιορκίνης για AstraZeneca: Κίνδυνος αντίστοιχος με του πνιγμού από φαγητό – Τι λέει για την απόσυρση του εμβολίου
«Εδώ και χρόνια δεν χρησιμοποιείται» δήλωσε για την παύση της παραγωγής του εμβολίου της.
-
Η AstraZeneca αποσύρει το εμβόλιο Covid, μετά την παραδοχή σπάνιας παρενέργειας
Το εμβόλιο Covid της AstraZeneca αποσύρεται παγκοσμίως, μήνες αφότου ο φαρμακευτικός κολοσσός παραδέχθηκε για.