Ο ύπνος, μαζί με τη διατροφή και τη γυμναστική, αποτελεί πυλώνα της υγείας μας. Δυστυχώς, πολλοί δεν έχουν την πολυτέλεια να τον απολαύσουν όσο θα ήθελαν.
Κάντε κι εσείς το τεστ του ενός λεπτού!
Δείτε την εικόνα.
Εάν δεν κοιμάστε αρκετά μπορεί να αντιμετωπίσετε στιγμιαία μπλακάουτ (μικροΰπνος) και αυτό μπορεί να σας αποτρέψει να δείτε κάτι που βρίσκεται μπροστά στα μάτια σας.
Για παράδειγμα, είδατε ότι το λεωφορείο άλλαξε χρώμα;
Είδατε τα κτίρια που εξαφανίστηκαν;
Είδατε το παιδί να τρέχει προς το δρόμο;
Πώς θα καταλάβετε ότι σας λείπει ύπνος;
Χρειάζεστε ξυπνητήρι για να ξυπνήσετε;
Κοιμάστε στα πρώτα πέντε λεπτά αφού ξαπλώσετε;
Πίνετε πολύ καφέ και πολλά ενεργειακά ποτά για να μείνετε ξύπνιοι;
Εάν ισχύει κάτι τέτοιο, μάλλον θα πρέπει να αρχίσετε να κοιμάστε περισσότερο.
Σχετικά Νέα
-
ΕΟΠΥΥ: Ποιοι εξαιρούνται από την «παρακράτηση» 1 και 3 ευρώ στις διαγνωστικές εξετάσεις
Εκτός της οικονομικής συμμετοχής με 1 και 3 ευρώ αφήνει με σημερινή εγκύκλιό του.
-
Παρβοϊός Β19: Επτά ερωτήσεις για τη λοίμωξη και οι απαντήσεις από την Ελληνική Εταιρία Λοιμώξεων
Σοβαρά περιστατικά λοίμωξης από παρβοϊό Β19 σε παιδιά και περιστατικά θανάτων, κυρίως σε νεογέννητα λόγω λοίμωξης της μητέρας κατά.
-
ΕΟΔΥ: Δωρεάν εξέταση για τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Με αφορμή την εαρινή Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Εξέτασης 2024, ο ΕΟΔΥ υλοποιεί δράσεις πρόληψης για.
-
Γιατί έρχεται σκόνη από τη Σαχάρα στην Ευρώπη και πώς θα προστατευθούμε από αυτή
Οι θύελλες σκόνης από τη Σαχάρα αποτελούν σύνηθες φαινόμενο στις ευρωπαϊκές πρωτεύουσες και παρατηρούνται.