Mayo Clinic: H στέρηση ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος και οδηγεί σε κεντρική παχυσαρκία
Η έλλειψη ύπνου αυξάνει το σωματικό βάρος. Προάγει την υπερβολική πρόσληψη ενέργειας, χωρίς να μεταβάλλεται η ενεργειακή.