Περπάτημα: Επτά tips για να γίνει ευκολότερο όταν κάνει κρύο
Ως κάτοικοι μιας Μεσογειακής χώρας όπως η Ελλάδα, απολαμβάνουμε τον ήλιο και τον καλό καιρό.
Με πόσο περπάτημα θα κάψουμε 3 σοκολατένια μπισκότα
Και ποιος δεν θα ήθελε να κάνει μια γρήγορη βόλτα δυο λεπτών και να κάψει.
Το ποδήλατο ή το περπάτημα «σώζουν» από πρόωρο θάνατο
άνθρωποι, οι οποίοι πηγαίνουν στη δουλειά τους με τα πόδια ή με ποδήλατο αντιμετωπίζουν μειωμένο.
Κορωνοϊός: Δεκάδες πολίτες για περπάτημα σε πάρκο της Ξάνθης – Οργισμένη αντίδραση από τον αντιδήμαρχο
Μπορεί η Ξάνθη να μετρά νεκρούς από τον κορωνοϊό και τα κρούσματα του ιού να.
Η εύκολη άσκηση που αδυνατίζει και ενισχύει την άμυνα
Πρόκειται για την πιο απλή μορφή άσκησης που μπορεί να κάνει ο καθένας από εμάς.
Αυτό το μέρος του σώματός μας αποκαλύπτει αν θα ζήσουμε μέχρι τα 100
Δεν είναι ανάγκη να «λιώνουμε» στα γυμναστήρια για να είμαστε σίγουροι για τη μακροζωία μας.
Όσοι περπατούν πιο αργά… γερνούν γρηγορότερα
Ο εγκέφαλος και το σώμα των ατόμων που περπατάνε αργά είναι πιο γερασμένοι σε ηλικία.