Κρίση πανικού: 6 βήματα για να την αντιμετωπίσετε – Το άρωμα της ηρεμίας
Παρόλο που δεν υπάρχει κανένα σημάδι προειδοποίησης για την επικείμενη κρίση πανικού, υπάρχουν ωστόσο έξι.
Μίνι οδηγός για να βοηθήσεις κάποιον σε κρίση πανικού
Ποια είναι τα συμπτώματα και τι μπορείτε να κάνετε. Σύμφωνα με το βρετανικό Ίδρυμα Ψυχικής.
Κρίση πανικού: Έξι τρόποι να τη διαχειριστείτε
Οι κρίσεις πανικού πυροδοτούν έντονες σωματικές αντιδράσεις, προκαλώντας ακόμη μεγαλύτερο στρες στα άτομα που τις.
Κρίση Πανικού: Αντιμετώπισε την μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα
Το μυστικό βρίσκεται στις σωστές αναπνοές! Οι κρίσεις πανικού είναι επεισόδια έντονου άγχους που προκαλούν σωματικά συμπτώματα όπως η ταχυπαλμία,.