Η εύκολη άσκηση που αδυνατίζει και ενισχύει την άμυνα

Πρόκειται για την πιο απλή μορφή άσκησης που μπορεί να κάνει ο καθένας από εμάς.

Τα δύο λάθη που κάνουν όσοι παίρνουν στατίνες και αντιυπερτασικά

Έρευνα σε 40.000 άτομα αποκαλύπτει ότι πολλοί θεωρούν ότι η λήψη φαρμάκων για την χοληστερόλη.

Η καλύτερη άσκηση που δυναμώνει τη μνήμη και το μυαλό

Σημαντική ενίσχυση στις περιοχές του εγκεφάλου που εμπλέκονται στη μνήμη, τη μάθηση, τη λήψη αποφάσεων,.

Από σήμερα η τριμερής ναυτική άσκηση Κύπρου, Γαλλίας και Ιταλίας

Αρχίζει σήμερα Πέμπτη η τριμερής άσκηση ναυτικής συνεργασίας Κυπριακής Δημοκρατίας, Γαλλίας και Ιταλίας με την.

Αρχίζει αύριο η τριμερής ναυτική άσκηση Κύπρου, Γαλλίας και Ιταλίας στην ΑΟΖ

Αρχίζει αύριο την Πέμπτη η τριμερής άσκηση ναυτικής συνεργασίας Κυπριακής Δημοκρατίας, Γαλλίας και Ιταλίας με.

Έρευνα-σοκ για την Ελλάδα: Το 83% των εφήβων δεν ασκείται επαρκώς

Η μεγάλη πλειονότητα των εφήβων δεν ασκείται σωματικά όσο πρέπει. Το 81% των μαθητών 11.

Σωτήρια η σωματική άσκηση για τους καρδιοπαθείς

Οι άνθρωποι με προϋπάρχοντα καρδιαγγειακά προβλήματα ωφελούνται περισσότερο από τους υγιείς, όταν ασκούνται σωματικά και.

Ακόμα και η ελάχιστη άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής

Ακόμα και η ελάχιστη άσκηση αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ηλικιωμένων. Ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου.

Ποιο είδος άσκησης κάνει καλό στην ψυχική υγεία σας

Είναι γνωστό ότι η άσκηση μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη όχι μόνο για τη σωματική,.

Άσκηση: Έξι λόγοι που σας κάνει πιο ευτυχισμένους

Γίνετε πιο δραστήριοι και αντιμετωπίστε το άγχος. Τα οφέλη της άσκησης για τη σωματική υγεία.