Η Melinda Gates, εκτός από σύζυγος του ιδρυτή της Microsoft Bill Gates, είναι γνωστή για το φιλανθρωπικό της έργο μέσω των ιδρυμάτων που έχουν ιδρύσει, αλλά είναι και η ίδια μια εξέχουσα επιχειρηματίας. Διοικεί την εταιρεία Pivotal Ventures που υποστηρίζει πρότζεκτ, τα οποία στοχεύουν στην ανάπτυξη της γυναικείας επιχειρηματικότητας και επενδύει σε έρευνα, που επικεντρώνεται στα θέματα του χώρου εργασίας.
Ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο και συναντιέται με παγκόσμιους ηγέτες, με τους ανθρώπους να επωφελούνται από τις επενδύσεις της. Κάνει ομιλίες για θέματα όπως ο προγεννητικός έλεγχος ή οι πολιτικές για την οικογένεια. Το πρόγραμμα της είναι τόσο σφιχτό που πολλές φορές μπορεί να έχει συνεχόμενα ραντεβού με μόλις 20 λεπτά διάλειμμα ανάμεσα.
Το να είναι η μητέρα τριών εφήβων, όμως, αποτελεί την πιο σημαντική της απασχόληση. Και έχει τη δική της συμβουλή για τους εργαζόμενους γονείς: κάντε διαλογισμό λίγα λεπτά κάθε μέρα, ειδικά λίγο πριν πριν επιστρέψετε σπίτι κάθε απόγευμα.
Αυτό μπορεί να γίνει πολύ απλά, με μια εύχρηστη εφαρμογή για έξυπνα κινητά. Όπως σημειώνει η Melinda Gates «χρησιμοποιώ την εφαρμογή Headspace για 10 λεπτά κάθε μέρα. Αν δεν μπορείτε να βρείτε 10 λεπτά, τότε μπορείτε να το μοιράσετε σε δύο πεντάλεπτα».
Ο Bill Gates έχει γράψει κατά καιρούς πως χρησιμοποιεί την συγκεκριμένη εφαρμογή που του άλλαξε τον τρόπο σκέψης σχετικά με τον διαλογισμό, καθώς μειώνει το άγχος, αυξάνει την συγκέντρωση και βελτιώνει τον ύπνο. Η Μελίντα Γκέιτς λέει: «Μπορείτε να κάνετε διαλογισμό για πέντε λεπτά το πρωί και ακόμα μια φορά για άλλα πέντε λεπτά το απόγευμα, πριν επιστρέψετε σπίτι από την δουλειά. Θα σας ηρεμήσει. Ειδικά αν έχετε μια δύσκολη ή πολυάσχολη ημέρα στο γραφείο, θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο δεκτικοί απέναντι στα παιδιά σας όταν επιστρέφετε σπίτι».
Σχετικά Νέα
-
Air India Express: Αναστάτωση σε πτήση με 179 επιβάτες – Κινητήρας έπιασε φωτιά
Έναν από τους κινητήρες είδαν να παίρνει φωτιά, επιβάτες σε πτήση της Air India.
-
Ιράν: Ποιος θα αντικαταστήσει τον εκλιπόντα πρόεδρο Ραΐσι
Μετά τον θάνατο του Ιρανού προέδρου Εμπραχίμ Ραΐσι, ο οποίος σκοτώθηκε χθες, Κυριακή, όταν.
-
Γερμανία: Στα 690 δισ. ευρώ το κόστος μίας εξόδου από την ευρωζώνη
Εντείνονται οι ανησυχίες σε οικονομικούς κύκλους της Γερμανίας για τις επιδόσεις του ακροδεξιού AfD.
-
Γάζα: Σφοδροί βομβαρδισμοί, ενώ ο Μπάιντεν καλεί σε κατάπαυση του πυρός
Ο ισραηλινός στρατός συνεχίζει τους εντατικούς βομβαρδισμούς του στη Λωρίδα της Γάζας, κατά τη.