Ο ύπνος, μαζί με τη διατροφή και τη γυμναστική, αποτελεί πυλώνα της υγείας μας. Δυστυχώς, πολλοί δεν έχουν την πολυτέλεια να τον απολαύσουν όσο θα ήθελαν.
Κάντε κι εσείς το τεστ του ενός λεπτού!
Δείτε την εικόνα.
Εάν δεν κοιμάστε αρκετά μπορεί να αντιμετωπίσετε στιγμιαία μπλακάουτ (μικροΰπνος) και αυτό μπορεί να σας αποτρέψει να δείτε κάτι που βρίσκεται μπροστά στα μάτια σας.
Για παράδειγμα, είδατε ότι το λεωφορείο άλλαξε χρώμα;
Είδατε τα κτίρια που εξαφανίστηκαν;
Είδατε το παιδί να τρέχει προς το δρόμο;
Πώς θα καταλάβετε ότι σας λείπει ύπνος;
Χρειάζεστε ξυπνητήρι για να ξυπνήσετε;
Κοιμάστε στα πρώτα πέντε λεπτά αφού ξαπλώσετε;
Πίνετε πολύ καφέ και πολλά ενεργειακά ποτά για να μείνετε ξύπνιοι;
Εάν ισχύει κάτι τέτοιο, μάλλον θα πρέπει να αρχίσετε να κοιμάστε περισσότερο.
Ακολουθήστε το The Indicator στο Google news
Σχετικά Νέα
Ντ. Ψαλτοπούλου: Αύξηση περιστατικών καρκίνου σε νέες ηλικίες ειδικά στο γαστρεντερικόΔισεπίλυτο γρίφο αποτελεί για τους επιστήμονες η αύξηση της εμφάνισης καρκίνου σε ηλικίες κάτω.
ΠΟΥ: Η ηπατίτιδα είναι η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίωςΠερισσότεροι από 6.000 άνθρωποι την ημέρα μολύνονται από ιογενή ηπατίτιδα και η πρόοδος στην.
ΠΟΥ: Καμπανάκι για άμεσα μέτρα κατά της ηπατίτιδας που προκαλεί χιλιάδες θανάτους κάθε ημέραΟι ιοί της ηπατίτιδας εξακολουθούν να προκαλούν 3.500 θανάτους ημερησίως με τον αριθμό αυτόν.
Η μαύρη σοκολάτα και τα πολλαπλά οφέλη για την υγεία μαςΜελέτες έχουν δείξει ότι η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και γεμάτη με.